Le couple se façonne chaque jour et sa longévité peut être mise en danger à tout moment pour des raisons intrinsèques ou des facteurs externes.  Rien n’est jamais gagné, quels que soient le milieu, les croyances ou encore le degré d’investissement personnel.

Cette conscience de la fragilité ne devrait-elle pas nous inciter à insuffler toute l’énergie nécessaire pour faire resplendir chaque jour ce magnifique projet de vie que constitue le couple ?

Écoute, disponibilité, partage… Vivre son couple demande un réel investissement et une attention de chaque jour pour ne pas laisser les frustrations ou les doutes s’accumuler. C’est à chacun de se donner les moyens de réussir son couple, et là encore, les outils de coaching trouvent toute leur légitimité !

Voici quelques pistes accessibles à tous, avec en toile de fond, la communication au sein du couple :

-  Prendre le temps de revisiter l’histoire du couple, les étapes-clés, les moments forts.

-  Penser à se dire du bien à travers des actes de tendresse et des paroles valorisantes, en tête à tête comme en société.

-  Oser parler en « je » pour exprimer nos croyances, sentiments et aspirations. Cela permet de sortir de nos replis, ce qui me semble essentiel pour communiquer en vérité sans tomber dans l’interprétation, dans les reproches, ou pire encore, dans les non-dits.

-  Se disposer à écouter l’autre pleinement et à le placer comme priorité quel que soit le stress ou les préoccupations liées au travail ou à la logistique familiale.

-  S’autoriser à prendre du temps à deux, quelles que soient les contraintes (ne pas tromper son conjoint avec son travail, avec ses enfants…).

Chacun a la liberté d’essayer de trouver la confiance et les ressources lui permettant de dépasser ses craintes, comme le suggère Erich Fromm dans “die Kunst des Liebens” :  il faut avoir foi en l’autre “dans le noyau de sa personnalité”, mais aussi “avoir foi en soi-même, en ce qui est bon pour l’autre, et en sa propre capacité d’aimer” (lire aussi l’”Hymne à l’Amour” d’Anselm Grün).

… Et s’il suffisait d’oser y croire ?

Merci à Hélène Chavanne pour son témoignage éclairé qui m’a inspiré ce billet.

Frédérique Rousseau, Experte en développement de marques, mariée depuis 12 ans et mère de 4 enfants

http://frederiquerousseau-actualite.blogspot.com/

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